10 أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة (وكل اللي تحتاجين تعرفينه!)

والله يا بنات، في أعراض غريبة تصير فينا ونحسبها طبيعية، لكن يمكن تكون نقص مغنيسيوم! أنا جربت كل شيء، وحابة أشارككم كل التفاصيل من الألف للياء. فوائد المغنيسيوم للنساء أعراض النقص الخطيرة اللي ما تنتبهين لها أفضل أنواع حبوب المغنيسيوم تجربتي الشخصية مع المغنيسيوم كنت أعاني من تشنجات مؤلمة في الساقين وصداع مستمر، خاصة قبل…

افضل 10 مكملات غذائية مبيعًا على آي هيرب (جربتها بنفسي وقلت خلّي أشارككم التجربة!)

والله يا حبايبي، من كثر ما أطلب من آي هيرب، صاروا يعرفوني بالاسم! جربت أكثر من 20 مكمل، بس هالـ10 والله مغيرين حياتي، وحابة أفضفض لكم عن كل واحد منهم: متى آخذه؟ كيف آخذه؟ ووش صار معاي! 1. كولاجين California Gold Nutrition (ودي أسميه “بطل السحب”!) 🔗 رابط المنتج 2. أوميغا-3 من نفس الماركة (هذا…