والله يا حبايب، فيتامين د مو مجرد فيتامين عادي، هو سر مناعة قوية وعظام ما تكسر!لكن المشكلة؟ 80% من السعوديين ناقصينه! سواء رجال أو بنات، وحتى الأطفال!فجبت لكم أفضل أنواع فيتامين د من آي هيرب (كلها حلال ومجربة)، مع طريقة استخدامها، وكل فوائدها للجسم. 1. أين يوجد فيتامين د؟ فيتامين د ما يكتسب من الأكل…
منتجات للجمال ..يا بنات والله العظيم، لو تدورون على منتجات تجميل أصيلة وتستاهل فلوسكم، “آي هيرب” كنز ما يتكرر!من ٥ سنين وأنا أتابع جديدهم، وجمعت لكم “الكرايمات والسيرومات” اللي غيرت حياتي وحياة قروب الواتس اب، كلها مُجرّبة وتخليك تفتحين التيك توك وتقولين: “شوفوا بشرتي!”ليه تنفع لكل الأعمار والبشرات؟ لأنها:✅ موادها نظيفة ومدروسة (خالية من البارابين، السلفات، والعطور الاصطناعية).✅ أسعارها تُغني عن…
✨ فوائد الرضاعة الطبيعية (لأمك وطفلك) “الرضاعة جهاد من نوع خاص، لكن ثوابها عند الله لا يُقدّر” ⏳ مدة الرضاعة الطبيعية المثالية (رأي العلم والشرع) 🧴 طرق الرضاعة الطبيعية ١. وضعية المهد الكلاسيكية: ٢. وضعية الاستلقاء الجانبي (مثالية للليل): 👶 فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل (علمياً وشرعياً) الفائدة التفصيل وقاية من الأمراض أقل عرضة لـ: الربو،…
من أم لبنات عانت من كلف الحمل وتعلمت بالطريقة الصعبة! العناية بالبشرة للحامل🧴 ليش بشرة الحامل دائما تختلف؟ الهرمونات تصير “متعبة” وقت الحمل! تجدّف البشرة، تظهر بقع داكنة (كلف)، وجفاف يخليها تتشقق مثل الصحرا. هنا نصائح مجربة: 📅 جدول العناية بالبشرة للحامل واستخدام المنتجات حسب أشهر الحمل المنتج وقت الاستخدام الأشهر المناسبة السبب العلمي غسول…
السيليكا: المعدن السحري اللي ما يعرفه أحد و 5 من فوائده المذهلة للجسم
علاج تشققات الحمل والولادة السلام عليكم حبايبي ومتابعيني الغاليين! كيفكم؟ اليوم جبت لكم موضوع مهم مرة وخاصة للأمهات اللي يعانون من التشققات بعد الولادة. راح نتكلم عن أفضل منتجات ايهرب لعلاج التشققات اللي جربتها بنفسي وصدق أفادتني. تجربتي مع علاج تشققات الحمل والولادة أنا مثل كثير من الأمهات، خلصت فترة الحمل الحمد لله بدون أي…
السلام عليكم حبايبي ومتابعيني الغاليين! كيفكم؟ اليوم جايبة لكم موضوع مهم مرة وخاصة للحوامل اللي يعانون من مشكلة التشققات. راح نتكلم عن أفضل منتجات ايهرب للحامل وبالذات المنتجات اللي تساعد على التخلص من التشققات وتخفف من آثارها. كلنا نعرف إن فترة الحمل من أجمل الفترات في حياة كل أم، بس في نفس الوقت تجي معها…
سناكات صحية للحامل كلها حلال، خالية من الجلوتين، ومُحضرة بمكونات آمنة للحمل ١. كرات التمر واللوز بالشوكولاتة الداكنة 🍫 المقادير (لـ ١٠ كرات): الطريقة: الفوائد: ٢. مكسرات مشوية بالعسل والقرفة 🍯 المنتج الجاهز من آيهيرب:موجود جاهز على الرابط التالي هنا ٣. شيبس البطاطا الحلوة بالفرن 🍠 المقادير: الطريقة: الفوائد: فيتامين A اللي يقوّي نظرك ونظر الجنين! ٤. شرائح التفاح…
(وصفات حلال – خالية من الجلوتين – مكوناتها متوفرة في آيهيرب) 🍲المرأة الحاملو الوصفة الأولى لها: شوربة العدس الأحمر بالكزبرة المقادير: طريقة التحضير: الفوائد الصحية: 🥗 الوصفة الثانية: سلطة الكينوا بالرمان والخضار المقادير: طريقة التحضير: الفوائد الصحية: 🍗 الوصفة الثالثة: دجاج تيكا ماسالا السريع المقادير: طريقة التحضير: الفوائد الصحية: 🥤 الوصفة الرابعة: سموثي الموز والسبانخ…
فيتامين A للحامل مقدمة يا هلا بكل الأمهات والحوامل اللي يبحثون عن أفضل طريقة للعناية بصحتهم وصحة أطفالهم! اليوم بنتكلم عن واحد من أهم الفيتامينات اللي ما نقدر نستغني عنها خلال فترة الحمل، وهو فيتامين A أو اللي يسمونه بالرتينول. فيتامين A من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويلعب دور كبير في حياتنا اليومية. هو مو…