أفضل طريقة ل العناية بالبشرة للحامل

من أم لبنات عانت من كلف الحمل وتعلمت بالطريقة الصعبة!

---

العناية بالبشرة للحامل🧴 ليش بشرة الحامل دائما تختلف؟

الهرمونات تصير “متعبة” وقت الحمل! تجدّف البشرة، تظهر بقع داكنة (كلف)، وجفاف يخليها تتشقق مثل الصحرا. هنا نصائح مجربة:

1. الغسول لازم يكون “ناعم”:
   • استخدمي غسول خالي من الصابون (الكيماويات تزيد الجفاف).
   • الأفضل: غسول بحليب اللوز أو زيت الزيتون.
2. الترطيب سلاحك السري:
   • 3 مرات باليوم (بعد الوضوء، قبل النوم، بعد الاستحمام).
   • ركّزي على مناطق التشققات (البطن، الفخذين، الصدر).
3. الشمس عدوك اللدود:
   • الكلف يزداد مع الشمس!
   • ضعي واقي شمس SPF 50+ حتى لو داخل البيت (نور النوافذ يكفي).
4. ممنوعات مطلقة:
   • ❌ الريتينول (يسبب تشوهات جنينية).
   • ❌ الساليستك أسيد (يمتص عبر الجلد ويضر الجنين).

📅 جدول العناية بالبشرة للحامل واستخدام المنتجات حسب أشهر الحمل

المنتج	وقت الاستخدام	الأشهر المناسبة	السبب العلمي
غسول لطيف	صباحًا ومساءً	1-9	هرمونات الحمل تزيد حساسية البشرة
واقي شمس SPF 50+	كل ٣ ساعات (حتى في البيت)	1-9	الكلف يظهر من الشهر الثالث
زيت طبيعي للتدليك	بعد الحمام مباشرة	3-9	يمنع تشققات البطن مع نمو الجنين
كريم الكلف الليلي	قبل النوم بساعة	5-9	التصبغات تزداد آخر الحمل

---

✨ أفضل ٧ منتجات عضوية من آيهيرب (حلال وخالية من الجيلاتين الحيواني)

١. فانيكريم‏, منظف الوجه الخفيف، للبشرة الحساسة، خالٍ من العطور، 8 أونصات سائلة (237 مل)

• العضوية: خالي من الكيماويات – معتمد من ECOCERT
• طريقة الاستخدام:
  • ضعي قطعة بحجم حبة التمر على بشرة رطبة
  • دلكي بحركات دائرية ٣٠ ثانية
  • اشطفيه بماء فاتر (الماء الساخن يهيج البشرة)
• الوقت المثالي: الشهر ١ إلى ٩ (صباحًا ومساءً)
  

٢. زيت ليفينغ سيليكا من أورغونو 🛒

• العضوية: سيليكا نباتية ١٠٠٪ – شهادة USDA Organic
• للتشققات:
  • خذي ٥ نقاط في كفّك
  • دلكي بطنك باتجاه عقارب الساعة (من الشهر الرابع يوميًا)
• للكلف:
  • ضعي نقطة على البقع الداكنة ليلاً (من الشهر السادس)

٣. واقي شمس معدني من ثينك بيبي 🛒

• المواصفات الشرعية:
  • خالي من الكحول – حلال مُصدّق من هيئة الغذاء السعودية
• طريقة الاستخدام الصحيحة:
  1. هزّي العبوة جيدًا
  2. ضعي خطًّا على طول إصبعك السبابة
  3. وزّعيه على الوجه بحركات تصفيف (لا تفركي!)
• مهم: تجدّدي كل ٣ ساعات (خصوصًا لو طلّعي تحت الشمس)

٤. ميديرما‏, كريم الندبات + عامل حماية من الشمس 30

• تركيبة آمنة:
  • واقٍ شمسي
  • تركيبة فريدة ثلاثية المفعول تتغلغل في البشرة
  • ثبت سريريًا قدرته على تقليل مظهر الندبات بشكل واضح مع الحماية من أضرار أشعة الشمس.
• الاستخدام الفعّال:
  • للاستخدام بغرض الوقاية من الشمس: يُوضع بكمية وفيرة قبل التعرض لأشعة الشمس بحوالي 15 دقيقة.
  • يُوضع كل ساعتَين على الأقل.

٥. زيت لوز عضوي من ناو فودز 🛒

• استخدامات سحرية:
  • للبشرة الجافة: دلكي الجسم كامل بعد الوضوء (من الشهر الأول)
  • للشعر: ضعي ملعقة على أطراف الشعر قبل الغسيل بساعة (يمنع التساقط)
  • للتدليك: اخلطيه مع قطرات زيت لافندر (يرخي الأعصاب)

هادفانسد كلينيكالز‏, الكولاجين، كريم علاج البشرة ، 16 أونصة (454 جم)

• مصدر الكولاجين:
  • تركيبة احترافية
• حجم كبير
• يرطب البشرة، ويشدها، ويزيل التجاعيد
• يعمل على توحيد لون البشرة
• دون عطور مضافة
• اختبر أطباء جلدية إثارته للحساسية
• الشاي الأخضر، الصبار الشائع، البابونج
• غير مختبر على الحيوانات، وهذا دورنا
• مختبر سريريًا
• خالٍ من البارابينات المضافة
• يُدار الغطاء للاستماع بكل قطرة حتى القطرة الأخيرة
  يساعد كريم الجسم المعزز بالكولاجين والغني بالشاي الأخضر والبابونج على زيادة مرونة البشرة مع دعم إنتاج الكولاجين الطبيعي للحصول على بشرة مشدودة أكثر. يمد البشرة بترطيب عميق مع تنعيم البشرة ونحتها مما يجعلها متناغمة ومفعمة بالتغذية بشكل واضح. تُمتَص التركيبة الغنية المخملية بسهولة مما يعزز نعومة البشرة وإشراقها.
• طريقة الاستخدام
• توضع كمية كافية من الكريم على الوجه والرقبة واليدين والجسم بعد التنظيف. يُوضع على البشرة ويُدلك بلطف مع استخدام حركات دائرية لأعلى، مع إيلاء اهتمام خاص بمنطقة التجاعيد، حتى يُمتص بالكامل. يُستخدم يوميًا.
  

٧. ناو فودز‏, مسحوق الطين الأحمر سوليوشنز من البحر المتوسط، 14 أونصة (397 جم)

شروط الاستخدام: البشرة الحساسة التي تحتاج إلى التخلص من السموم وتنظيف المسام وتحسين لون البشرة.

الحل: الطين الأحمر من البحر المتوسط هو مسحوق طين طبيعي عالي الامتصاص ويمتزج بسهولة مع الماء ومنتجات الترطيب الأخرى. يعمل بمثابة منظف ممتاز للوجه وقناع تنقية، خاصة للأفراد ذوي البشرة الحساسة.

طريقة الاستخدام

امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الطين الأحمر سوليوشنز من NOW®‎ مع ملعقة صغيرة من الماء. ضعيه على الوجه والرقبة بالكامل مع تجنب المناطق الحساسة والعينين، ويُترك لمدة 10-20 دقيقة، ثم يُشطف ويُستخدم بعده مرطب.

• الوصفة السعودية الأمثل ل العناية بالبشرة للحامل:
  • ٢ ملعقة طين + ١ ملعقة سدر الجوف + ماء ورد
  • اخلطيهم حتى يصيروا مثل العسل
• طريقة الاستخدام:
  • مرة أسبوعيًا (من الشهر الثالث)
  • تجنبي منطقة حول العين

---

⚠️ تحذيرات أمّوية ل العنايو بالبشرة للحامل (من قلب أمّ خبيرة):

1. الأشهر الثلاثة الأولى:
   • ابتعدي عن أي منتج فيه روائح نفّاذة (مثل النعناع القوي)
   • استخدمي فقط الغسول + الواقي الشمسي
2. لو صار معك غثيان:
   • خزني المنتجات في الثلاجة (البرودة تخفف الرائحة)
   • استبدلي الزيوت بكريمات غير معطرة
3. إذا طلع لك حبوب:
   • لا تضغطيها! استخدمي مكعبات ثلج ملفوفة بقطنة
   • تجنبي منتجات الساليسيليك أسيد

---

🌿 خلطة سعودية للكلف و العناية بالبشرة للحامل (مجربة من الجدّات):

المقادير:

• ملعقة سدر ناعم
• ملعقة عسل سمر
• ٣ قطرات ماء ورد

الطريقة:

1. اخلطي المكونات حتى تصير عجينة
2. ضعيها على البقع ١٠ دقائق
3. اشطفي بماء بارد (مرتين أسبوعيًا)

---

ملاحظة تهم كل امرأة لطريقة العناية بالبشرة للحامل؟

الاهتمام اولا بالتغذية الصحية ثم الراحة والابتعاد عن الاجهاد الذهني وكثرة التفكير .. وترطيب الجسم من الداخل قبل الخارج بشرب الماء والعصائر المفيدة والمغذية والابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة.. ولاتنسين انك تقرأين قرآن كل يوم وتدعين للي في بطنك..

---

💌 كلمة أخيرة

“يا حلوة، الحمل نعمة ما تجي كل سنة، خليكي لطيفة مع نفسك.
المنتجات حلول مساعدة، لكن الأهم:

• نوّمي كفايتك
• اشربي مويا كافية
• ما تنسين الدعاء لبطنك”