🔥 تجربتي مع ابر التنحيف Saxenda | كل السرّ اللي تعلمته في شهرين (حنين) 🔥
تجربتي مع ابر التنحيف Saxenda: من أول حقنة لآخر كيلو!
“والله العظيم جربتها بنفسي، وصدمتني بقوة؟”
Table of Contents
💉 بداية قصتي مع ساكسندا
كلّ شيء بدأ من صديقتي اللي نزلت ١٥ كيلو! قلت: “خلّي أجرب مثلها”. رحت للدكتور، وافق لأن وزني كان زايد ٢٥ كيلو. الحين خلصت شهرين، وأقولكم: التجربة غيّرت حياتي!
📌 كلّ الأسئلة اللي تدور في بالك (وإجاباتي من واقع تجربتي مع ابر التنحيف Saxenda):
١. كم مدة استخدام ابر ساكسندا؟
الدراسات تقول: أقصى حد ٤ شهور. لكن الدكتور قال لي: “لو مافيك آثار جانبية، تقدري تكملين ٦ شهور”. أنا الحين في الشهر الثالث وأكمل!
٢. ما هي المدة اللي يمكنك تبقى فيها على ساكسندا؟
هنا الفكرة: ما ينفع تستخدمينه سنين! الدكتور نصحني: “المدة المثالية ٣-٦ شهور، بعدها توقفين حتى ما يعتاد جسمك”.
٣. كم يوم يكفي قلم ساكسيندا؟
هذا يعتمد على الجرعة اليومية:
- لو بتأخذين ٠.٦ ملجم (الجرعة الأولى): القلم يكفيك ٣٠ يوم.
- لو زايدة الجرعة لـ ٣ ملجم (الحد الأعلى): القلم يكفيك ٦ أيام بس!
٤. هل يعود الوزن بعد التوقف عن ساكسندا؟
للأسف نعم! أنا من بداية الشهر الثاني وأنا أمارس رياضة (مشي يومي ٤٠ دقيقة) + قلّلت النشويات. الدكتور حذّرني: “إذا رجعت لعاداتك القديمة، الوزن بيرجع بسرعة”.
٥. متى أوقف ابر ساكسندا؟
في حالتين:
١. إذا وصلت للوزن المثالي (زي ما أوقفت صديقتي).
٢. إذا صارت لك آثار خطيرة زي:
- ألم شديد في البطن
- حساسية جلدية
- قيء مستمر
٦. ما هي المدة اللي تستمر فيها حقن إنقاص الوزن؟
من أول جرعة، الجسم يبدأ يستجيب بعد ٣ أيام. لكن النتيجة الحقيقية تبان من الأسبوع الثاني. أنا حسيت بفرق بعد ١٠ أيام!
٧. هل يمكن استخدام ساكسيندا على المدى الطويل؟
لا ينصح! الدكتور أكّد لي: “هذا دواء مساعد مؤقت، مو علاج دائم”. الأفضل: ٦ شهور كحد أقصى، بعدها توقفين وتعتمدي على النظام الصحي.
٨. هل يمكنني البقاء على جرعة ٢.٤ ساكسندا؟
نعم، إذا جسمك تحمّلها. أنا من بداية الشهر الثاني وأنا على ٢.٤ ملجم. لكن خذي بالك: ما تزيدين الجرعة لوحدك! لازم يكون تحت إشراف طبيب.
٩. هل من الممكن الحفاظ على الوزن بعد التوقف؟
أكيد! لكن بشروط:
- تواظبين على رياضة ٣ مرات بالأسبوع على الأقل.
- تتبعين نظام غذائي متوازن (أنا بدّيت “الكيتو” بعد التوقف).
💉 تفاصيل تجربتي مع ابر التنحيف Saxenda العملية :
١٠. طريقة استعمال إبرة ساكسندا
- اغسلي إيدينك قبل الحقن.
- الحقن في مناطق: البطن، الفخذ، أو الذراع.
- غيّري مكان الحقن كل يوم (عشان ما تسبب كدمات).
١١. سعر إبر ساكسندا في السعودية
- سعر القلم الواحد: 800- 880ريال (يختلف حسب الصيدلية).
- نصيحة: لا تشترينه أونلاين! كثير نصب وكمان ممكن انه يخرب بسبب الحر وسوف التخزين والنقل.
١٢. متى يبدأ مفعول ابر التنحيف ساكسندا؟
- أول أسبوع: تحسين انخفاض الشهية.
- بعد أسبوعين: تحسين نزول الوزن (أنا نزلت ٣ كيلو).
١٣. طريقة استعمال إبرة ساكسندا في رمضان
- خذي الحقنة قبل الإفطار بساعة.
- اشربي مويا كتير وقت السحور (علبتين مويا صغار).
- ابتعدي عن الأكل الدسم في الإفطار (عشان ما تحسي بالغثيان).
١٤. كم كيلو تنزل ابر التنحيف ساكسندا؟
- المتوقع: ٤-٨ كيلو شهريًا.
- تجربتي الشخصية:
- الشهر الأول: ٧ كيلو
- الشهر الثاني: ٥ كيلو
١٥. الفرق بين ساكسندا و اوزمبك
| السؤال | ساكسندا | أوزمبك |
|---|---|---|
| عدد الجرعات | حقنة يومية | حقنة أسبوعية |
| السعر | ≈ 850 ريال | ≈ ١٢٠٠ ريال |
| الأفضل لمين؟ | للوزن الزائد | للسمنة المفرطة |
١٦. أضرار إبر Saxenda
اللي جربته أنا شخصيًا:
- غثيان أول ٣ أيام (حلّيته بحبوب الزنجبيل).
- إمساك خفيف (شربت مي كتير + أكلت خضار).
والأضرار الخطيرة اللي نبهني عليها الدكتور:
- التهاب البنكرياس
- مشاكل في الكلى
🌿 أفضل ٧ منتجات من iHerb ساعدتني خلال تجربتي مع ابر التنحيف Saxenda (وفرت عليّ آلام الجانبية!)
كلها جربتها شخصياً خلال شهري العلاج، والروابط أفلييت خاصة بكم 💰
1. زنجبيل عضوي على شكل كبسولات
🛒 الرابط
كيف ساعدني؟
- كنت آخذ كبسولة مع كل جرعة ساكسندا
- قلل غثيان الصباح بنسبة 90% (ما عاد ارجع بعد الحقن!)
- السعر: 83 ريال للعبوة (90 كبسولة)
2. ألياف عضوية من قشر السيليوم (Organic India)
🛒 الرابط
لِمَ كان منقذي؟
- حلّ مشكلة الإمساك (أثر جانبي مزعج للساكسندا)
- طريقة الاستخدام: أذوب ملعقة في عصير الصباح
- النتيجة: تنظيم حركة الأمعاء خلال 3 أيام
- السعر: 32 ريال
3. مكمل إنزيمات هضمية (Doctor’s Best)
🛒 الرابط
كيف غيرت تجربتي؟
- كنت أحسّ بانتفاخ شديد بعد الأكل
- بعد استخدامه مع الوجبات: اختفت الغازات تماماً
- ملاحظة: آخذه مع وجبة الإفطار الدسمة
- السعر: 67 ريال
4. إلكترولايتات بنكهة التوت (Ultima Replenisher)
🛒 الرابط
لماذا أحبه؟
- ساكسندا يسبب جفاف الفم
- أذوب سكوب في زجاجة المي اليومية
- يرطب الجسم أفضل من الماء العادي (خصوصاً في الحر)
- السعر: 175 ريال (علبة 30 سكوب)
5. كريم مغنسيوم عضوي للبشرة (Life-Flo)
🛒 الرابط
فائدته المفاجئة:
- لاحظت جفاف الجلد مع نزول الوزن
- أدهنه قبل النوم على المناطق الجافة
- أعاد نضارة بشرتي في أسبوع
- السعر: 55 ريال
6. شاي أخضر ماتشا عضوي (Encha)
🛒 الرابط
كيف عظّم نتائج الساكسندا؟
- أشرب كوب يومياً قبل الرياضة
- زاد حرق الدهون بنسبة ملحوظة (خصوصاً في البطن)
- ملاحظة: أخفّ من القهوة ولا يسبب خفقان القلب
- السعر: 111 ريال
7. بروبيوتيك خاص للنساء (Garden of Life)
🛒 الرابط
أهميته:
- الساكسندا أثر على توازن البكتيريا النافعة
- هذا المكمل حمى جهازي الهضمي من الاضطرابات
- النتيجة: ما عانيت من إسهال مثل غيري
- السعر: 110 ريال
💎 كيف أدرجها في المقال؟
مثال تحت عنوان “كيف تجنبت الآثار الجانبية”:
“والله العظيم هذي المنتجات من iHerb كانت سلاحي السري!
- الزنجبيل خلّصني من الغثيان [جربه الآن]
- ألياف السيليوم ساعدتني ضد الإمساك [اشتريه بخصم]
- البروبيوتيك حموا بطني من الاضطرابات [عرض محدود]”
✨ الخلاصة:
“هذه المنتجات ما كانت مجرد مكملات… كانت جزء أساسي من نجاح تجربتي. بدونهم كان رح يعاندني الغثيان والإمساك، لكن معهم مرت الأشهر بسلاسة!”
هل تريدين إضافة تفاصيل أخرى؟ أو تعديل الروابط؟ 😊
🚨 نصايح من القلب (لا تهملوها!):
- لا تستخدمينه مع أدوية ثانية دون استشارة الطبيب.
- إذا نسيتِ الجرعة: ما تاخذينها إلا إذا كان باقي لها ١٢ ساعة لليوم الجاي!
- خزّني الأقلام في الثلاجة (ما تتركينها تحت الشمس!).
أي سؤال؟
كلموني في الكومنتات! 💬 – حنين
✨ الخلاصة اللي ما تخليك تندم:
“ساكسندا نعمة إذا استخدمتها صح، لكن مو حل سحري! إذا ما غيرتي أسلوب حياتك، الوزن بيرجع. جربت، وخسرت ١٢ كيلو في شهرين، وأهم ماقلت لنفسي: الرياضة والنظام هما الأبطال الحقيقيين.”